Beneficiile și daunele lămâilor. Proprietățile, compoziția și beneficiile lămâii pentru organism și pierderea în greutate.

Gama de proprietăți benefice ale lămâii este largă. Lămâile nu sunt doar consumate, ci și folosite la fabricarea produselor cosmetice, a produselor farmaceutice și a băuturilor alcoolice.

Din pulpa de lamaie se obtin acid citric si sucul concentrat de lamaie. Uleiul esential se obtine din coaja de lamaie, pentru 1 kg din care se folosesc aproximativ 3000 de lamai.

Lămâile conțin o mulțime de elemente alcaline, acizi organici, zahăr, conțin vitamine A, B, C, fitoncide, substanțe azotate, săruri de potasiu și cupru.

Sucul proaspăt stors de la o lămâie conține aproximativ 33% din necesarul zilnic de vitamina C, care întărește sistemul imunitar și este un preventiv împotriva răcelilor. Dar în timpul depozitării pe termen lung și expunerii la aer, cea mai mare parte este distrusă.

Vitamina P (citrin), conținută în lămâie, ajută la umflarea creierului, fragilitatea vaselor de sânge, oboseala și slăbiciunea. În combinație cu vitamina C, acestea cresc reacțiile redox din organism și, de asemenea, întăresc pereții vaselor de sânge. Recomandat pentru ateroscleroză.

Trebuie amintit că atunci când fructele sunt înghețate, vitamina P se pierde.

Lămâia conține substanțe pectinice care elimină metalele grele din organism.Potasiul organic din lămâie are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și rinichilor.

Lămâia este un agent bactericid excelent; efectul său se extinde la 12 tipuri de bacterii. Dacă ești răcit, ar trebui să bei ceai de plante cu o felie de lămâie. Frunzele de lamaie sunt folosite ca antipiretic.

Efectul multifuncțional al lămâii se extinde și asupra proceselor digestive. Lămâia reduce aciditatea stomacului, promovează eliminarea activă a toxinelor din intestine și îmbunătățește funcția ficatului. Un laxativ natural excelent este adăugarea gălbenușului crud în sucul unei lămâi, apoi amestecarea cu un pahar de suc de portocale.

Lămâia este un excelent antiseptic.

Foto: lămâi pe o ramură.

Lămâia acționează ca un tonic; dacă ești lipsit de somn, o felie de lămâie este suficientă pentru a te înveseli și a te simți bine.

Lămâia este bună pentru organism și pentru pierderea în greutate; apa caldă cu o felie de lămâie între mese va atenua senzația de foame.

Mirosul de citrice este popular în aromaterapie; îmbunătățește starea de spirit, tonifică sistemul nervos și inspiră.

Nu există practic niciun rău din utilizarea lămâilor. Lămâile nu trebuie consumate dacă aveți ulcer peptic; în plus, lămâile provoacă în unele cazuri reacții alergice.

Lămâia este mai mult decât benefică pentru organism și este indicat ca dieta ta zilnică să nu fie completă fără un vindecator natural - lămâia.